ロハス生活 〜 健康情報・ロハス検索

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●ロハスな生活
 ロハスとは「健康と環境に優しい、持続可能な社会を構築するライフスタイル」のことです。言葉としては「ロハスな生活」「ロハスな住宅」などという使い方をされています。
 ロハスな生活は、どうしたら送れるでしょうか。ロハスな生活の入り口になりそうなものとしては、たとえば以下のものが注目されています。
 リサイクル・リフォーム・有機農法・無添加・ヨガ・アロマテラピー・クールビズ・ウォームビズ・スローフード・マクロビオティック……
 ロハスな生活の入り口は、ほかにもいろいろありますが、いずれも環境や体に負担を与えず、資源の節約にもつながります。地球の人口が65億人を突破し、資源の枯渇が叫ばれる今、ロハスな生活は多くの人から注目を浴びています。



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●ロハスな生活の良さ
 ロハスな生活は、それを実行する人の心と体に健康をもたらしてくれますし、住みやすい環境づくりにもつながります。ロハスな生活には、たとえばこんな効果が。
 ・ヨガ:体の骨格の歪みを直し、病気治療にも良い。薬も道具も場所も要らないので、資源もムダにならない。もちろん心も静まります。
 ・マクロビオティック:自然な食物によって心と体の健康を復活させる食事法。飽食でボロボロになった現代人の心身を健康な状態に。
 ・スローフード:体に良い食材や献立、食べ方の実践で、心身の健康と環境の保全が期待できます。
 ・リサイクル:ゴミの処分による地球環境の汚染を減らし、資源も節約。
 ・無添加、無農薬:農薬や添加物には、発ガン性のあるものが多いです。これらを避けることは健康を守る上で大切なことです。
 ロハスな生活は、ほかにも「できるだけ自家用車は使わない」「冷暖房は必要最低限に」「物を大切に使う」などを心がけることによって、だれにでも簡単に始められます。
 ロハスな生活、環境の保全とまではいわずとも、まずは心身の健康から始めてみてはいかがですか?

●ロハスな生活のすすめ
ロハスな生活とは、人の健康に良く、持続できる社会を可狽ノするような生活のことを言います。
ロハスな生活の代蕪Iなものには、ヨガやアロマテラピーなどの心と身体をいやすもの、リサイクル商品の利用や低燃費・低排出ガスなどのエコカーの利用、省エネ、太陽発電などの再生可狽ネエネルギー源の利用、木や自然素材を使った雑貨類の利用などが挙げられます。
ロハスな生活は、上で見るように、それぞれの心の持ちようによって簡単に始めることができます。ひとりひとりがほんの少しロハスを意識するだけでも、地球全体には大きな変化をもたらします。ロハスな生活を意識して、次の世代により美しい地球を残していこうではありませんか。

●ロハスな生活を始めるには
ロハスな生活とは、自分の健康を意識し、次の世代のための環境を考えた、自然と調和した生活のことです。
ロハスな生活を始めるのはとても簡単です。
まずは自分の身の回りをチェックしてみましょう。
ロハスな生活はまずは省エネから=&烽「ていける距離なのに、電車やバス、車を使っていませんか?無駄に冷暖房を効かせすぎてはいませんか?
ロハスな食べ物には、マクロビオティック、スローフードがおすすめですが、簡単にスーパーでも手に入る無農薬野菜から始めるのもOKです。
ロハスな生活に欠かせない健康を管理するには、ヨガやアロマテラピーで心と身体もリラックスしましょう。さらには、身の回りにある様々な物に何が使われているのかをチェック、有害な物質を使うのはやめ、木や自然にある物に換えていきます。
ロハスな生活を楽しみながら、人にも地球にも優しくありたいものですね。

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